20230716 2023年7月16日 by 小美濃 悠太 【ご報告】 -10kgが見えてきました。 なぜか内臓脂肪率が高いのですが、筋肉も多いです。筋肉増やしながら8kg絞ったら、正味-10kg達成したと言ってもいいのでは？